TON SPORT. TON NIVEAU. TON RYTHME.
MOVE • STRONG • PERFORM
Bouger. Se renforcer. Performer.
ANA FIT'N'FIRE, c'est une plateforme d'entraînement pensée pour s'adapter à ton niveau, ton objectif et au temps dont tu disposes.
Je suis Anaïs, kinésithérapeute du sport et préparatrice physique. Depuis plus de 10 ans, j'accompagne des sportifs de tous niveaux, du pratiquant loisir au compétiteur, dans leur entraînement, leur progression et leur recherche de performance.
J'ai créé ANA FIT'N'FIRE pour mettre cette expérience à ta disposition, où que tu sois : Pilates, mobilité, renforcement musculaire, préparation physique et séances plus intenses, avec une approche issue du terrain.
Pas besoin d'être un athlète confirmé. Tu choisis ton univers, ton niveau et ton rythme.
MOVE • STRONG • PERFORM
⚡ QUICK quand le temps compte.
🔥 FIRE quand tu veux monter l'intensité.
Plus que de simples cours en ligne : expertise, flexibilité, résultats.
MOVE
Pilates • Mobilité • Contrôle
Bouge mieux, développe ta mobilité et renforce ton corps en profondeur.
STRONG
Force • Renforcement • Gainage
Construis un corps plus fort avec des séances progressives adaptées à ton niveau.
PERFORM
Préparation physique • Performance
Complète ton sport avec un travail ciblé issu de la préparation physique.
PEU DE TEMPS ? ÇA COMPTE QUAND MÊME.
Des circuits courts, efficaces et modulables selon ton temps et ton niveau.
⚡ EXPRESS — 1 tour
🔥 STRONG — 2 tours
🔥🔥 FULL — jusqu'à 3 tours lorsque la séance s'y prête.
15 minutes devant toi ? Fais-les compter.
ENVIE DE MONTER L'INTENSITÉ ?
Repère FIRE pour retrouver les séances qui demandent plus d'intensité, de contrôle et d'engagement physique.
ANA FIT'N'FIRE S'ADAPTE À TOI.
Tu reprends le sport ? Tu pratiques déjà régulièrement ? Tu cherches à compléter ta course, ton trail ou ton entraînement ?
Les séances sont pensées pour différents niveaux et différents emplois du temps.
Tu choisis. Tu adaptes. Tu progresses.
NE RATE PAS LE PROCHAIN DROP 🔥
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Kinésithérapeute du Sport - Préparateur physique - Nutrition - Thérapie manuelle